Technogym

Hedeflerinize, programınıza ve mevcut ekipmanınıza uyum sağlayan kapsamlı bir antrenman uygulaması olan Technogym ile fitness yolculuğunuzu dönüştürün. Her yerde — spor salonunda, evde veya açık havada — antrenman yapın ve yapay zeka destekli Technogym Coach'tan kişiselleştirilmiş rehberliğe ve 1.000'den fazla antrenman içeren isteğe bağlı bir kütüphaneye erişin.

Technogym Coach, özel hedeflerinize göre uyarlanmış bir Precision Program oluşturmak için yapay zekayı kullanır. Uygulamaya neyi başarmak istediğinizi — ister güç oluşturmak, kilo vermek, atletik performansı iyileştirmek veya sadece daha sağlıklı bir yaşam sürmek olsun — antrenmana ne kadar zaman ayırabileceğinizi ve hangi ekipmanlara sahip olduğunuzu söyleyin. Uygulama daha sonra konumunuza, ekipmanınıza, mevcut ihtiyaçlarınıza ve ilerlemenize göre istediğiniz zaman ayarlayabileceğiniz özelleştirilmiş bir program oluşturur.

HIIT, yoga, Pilates, kuvvet antrenmanı, farkındalık, esneme ve daha fazlasını kapsayan, haftalık olarak güncellenen geniş bir isteğe bağlı antrenman kütüphanesine erişin. Hedefinize, hedef kas grubunuza ve fitness seviyenize göre filtreleyin. İster kendi kendine rehberli egzersizleri, ister ekipman üzerinde eğitmen liderliğindeki dersleri, evde vücut ağırlığı rutinlerini veya açık hava antrenmanlarını tercih edin, uygulama tercihlerinize uygun antrenmanlar sunar. Antrenman oluşturucu özelliği ile tam kontrol sağlayın — belirli günler ve antrenman hedefleri için kendi özel rutinlerinizi oluşturun, kaydedin ve düzenleyin, ardından zaman içindeki ilerlemenizi takip edin.

Antrenman, yaşam tarzı, beslenme ve farkındalık hakkında haberler ve ipuçlarıyla dolu Wellness Magazine aracılığıyla bilgi sahibi olun. Sınırlarınızı test etmek ve motive kalmak için çeşitli aktiviteler ve spor dallarında topluluk ve bireysel mücadelelere katılın. Mücadeleleri tamamladıkça rozetler kazanın ve benzer hedefleri takip eden diğerleriyle rekabet edin.

Strava, Garmin ve Fitbit gibi başlıca takip cihazlarını ve uygulamalarını, ayrıca Polar gibi kalp atış hızı monitörlerini bağlayarak ilerlemenizi sorunsuz bir şekilde izleyin. Aktivitelerinizi, sağlık metriklerinizi ve istatistiklerinizi tek bir yerden takip edin. Sağlık bilgilerini izlemek, MOVE'ları (günlük aktiviteyi ölçen birimler) toplamak ve gün boyunca ne kadar aktif olduğunuzu anlamak için kişisel Wellness Passport'unuzu kullanın.

İster bir fitness rutinine yeni başlayan bir acemi, ister performansı geliştiren bir sporcu, ister genel sağlığa odaklanan biri olun, Technogym hedeflerinize ulaşmanıza ve antrenmanlarınızda tutarlı kalmanıza yardımcı olacak araçları, rehberliği ve topluluk desteğini sunar.